睡前一杯｜深層睡眠減肚腩
HTML-код
- Опубликовано: 28 мар 2025
- 有沒有方法在睡覺的同時燃燒脂肪? 本集和大家分享一杯飲品，睡前30分鐘飲，可以達到深層睡眠，又可以減肚腩。
✅iHerb 5%折扣碼: ZFN572 ⬅ (於結帳時輸入此折扣碼，可享全單九五折 💰💲)
✅洋甘菊茶
hk.iherb.com/p...
✅蘋果醋
hk.iherb.com/p...
✅肉桂粉
hk.iherb.com/p...
做法:
一個洋甘菊茶包
半個檸檬
一茶匙蘋果醋
半茶匙肉桂粉
250ml熱水
焗十分鐘
📌請加入偏方小百科會員月費計劃，於 Substack 收看獨家另類療法資訊。
📌Substack 連結: pinfong.substa...
📌Facebook 群組 / 984698481967517
📌Rumble (後備頻道) rumble.com/c/p...
醫療諮詢免責聲明：
此視頻和說明中的所有內容，包括：信息，意見，內容，參考和鏈接僅用於信息目的。作者未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問，查看，閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向主要作者提供個人或醫學信息並不構成您與主要作者之間的醫患關係。該視頻或其描述中的內容均無意建立醫師與患者之間的關係，以取代受過培訓的內科醫生或保健專業人士的服務，或代替專業醫療，診斷或治療的替代。在與您的健康有關的所有事項中，您應向您的社區持牌醫師諮詢或具有適當證書的醫護人員查詢。
Music by Fabricator - Xtherapy - thmatc.co/?l=D...
![長者如何減肥....有效及不傷害身體呢？已經吃得很好少，但還是減不到，反而仲肥了！[Eng Subtitles] How to lose weight effectively for seniors?](http://i.ytimg.com/vi/Er2oA_ZCeXE/mqdefault.jpg)
謝謝Ken , 介紹蘋果醋的功效。我上年年中發現自己有初期火燒心，一坐係梳化15分鐘已經好唔舒服，之前以為係胃酸過多。搵到你既Video， 你指出係胃酸唔夠，之後開始飯前蘋果醋，再加一早起身食majestic gum , 兩三星期後我已經好返，有左十年既胃氣脹都改善埋 （我以前會一直食消胃氣藥，抑制胃酸，其實一直都做錯）， 真心感謝你。
恭喜你啊😊🙏🏻👍🏻
Ken Sir，我個人覺得蘋果醋較難喝，服用 apple cider vinegar
可以嗎？
？
@@cheongkitvong7449 Apple cider vinegar 就系苹果醋
@@pinfong 有膠囊版本既apple cinder vinegar, 唔知效果是否一樣？
感謝你的分享，我都想試下，但請問那半個檸檬，係就咁連茶焗，定係要好似平時飲檸茶咁“篤”到佢出汁呢？
再多謝Ken哥的介紹，蘋果醋很難飲，我改用蘋果醋 加入檸檬山楂白蘿蔔浸兩天好飲，果然有效肥瘦得均勻，不會總肥於肚腩🎉 謝❤
可唔可以一次過整2000ml之後放雪櫃，瞓覺前再拎尼飲？另外瞓覺前多久飲？
On Mani Padme Hum 🙏🌻😊. I enjoy all your videos very much. Thank you again for sharing your knowledge. I deeply appreciate that ❤.
Thank you 🙏🏻❤️
失眠係很多城市人的困苦，非常感謝Ken哥無私分享！👍😂
🙏🏻❤️
服用萍果醋要注意會破壞牙齒的琺瑯質。
應該用飲管喝
@@cherubinlove 熱飲好難用飲管飲。
可以試試買紙製的飲管
飲完蘋果醋之後應要立即用水漱口 不要刷牙是漱口啊!
@偏方小百科 Ken哥, 新年快樂！恭喜发财！身體健康！多謝你一直以来无私的奉献分享！我每次都睇完又睇架！
祝你身體健康🙏🏻
Thank you Ken Sir🙏🏻Everybody should watch your videos.👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🏻❤️
新年快樂!很多謝Ken、提供好多健康功效的资料!原来你也是佛弟子、現時正需要更多健康正能量!隨喜贊叹!🙏🌹
對啊～要多布施💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻
蘋果醋真係好提神啊
Ken Sir, 請問半個檸檬是怎樣處理？
1) 連皮沉入熱水
2)去皮沉入熱水
3) 連皮切片沉入熱水
4）去皮切片沉入熱水
5）只榨汁加入熱水
3
我正遇到胃氣脹問題, 會試用蘋果醋療法, 感謝分享🙏
💪🏻💪🏻
如果唔要肉桂改丁香可以嘛
好感謝Ken, 天大的福音，明天立即去買！🎉🎉❤❤
💪🏻💪🏻
一個洋甘菊茶包
半個檸檬
一茶匙蘋果醋
半茶匙肉桂粉
250ml熱水
焗十分鐘 ,
等於菊花茶？
Ken哥大家好 好喜歡聽到天然飲品改善失眠 祝Ken哥同大家身體健康
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
多謝Ken哥的分析及分享呀！🙏🙏🙏👍👍👍🥰🥰🥰☕️☕️☕️
🙏🏻❤️
Hi Ken sir, 之前照胃鏡有粒管狀腺瘤，但已割除，醫生話冇事了建議三年後再做腸胃鏡。另有輕微慢性胃炎，但從來沒有什麼病徵及痛楚. 係好非常間中飽得制有啲胃酸倒流口吐少少酸水. 係咪唔使再去照呢？
請問可照飲蘋果醋+玉桂粉+洋甘菊茶+檸檬嗎？或者唔加檸檬？另除少食小麥製品植物油曬太陽等外，請教可點樣保養吓個胃？ 謝謝🙏🏻
注意飲食便可以
明白！謝謝Ken sir. 那我可照飲蘋果醋 或 蘋果醋加玉桂粉加洋甘菊或者加埋檸檬汁嗎？
如果有胃炎就不可以用蘋果醋了
謝謝Ken sir. 但請問輕微都唔好飲嗎？之前講解報告時就話係輕微慢性胃炎, 報告就寫DIAGNOSIS 1) Stomach, polyp biopsy, - Chronic gastritis (慢性胃炎).
重點是你有沒有痛, 如果有痛就不能用
我喝菊花会拉肚子，能喝洋甘菊吗
為何有胃酸倒流便等如胃酸不足？可分享那 original document 嗎？
多謝你教我知道人建康知識我要試下r一飲洋甘菊茶和王桂粉助失眠及一肚腩
🙏🏻
祝福大家身心靈健康，心想事成❤
🙏🏻 ❤️
Thank you Ken 🙏🏻🙏🏻
Ken,請問是否搾半個檸檬汁？洋甘菊茶+蘋果醋+玉桂粉
阿ken😁晚🌛上好呀🙋♀️ 條片個洋甘菊茶我仔至愛 日日都飲😋
咁叻仔👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
250ML 半夜要去几次廁所 ？
唔該請問中風人士想減肥可唔可以飲洋甘菊 檸檬蘋果醋
蘋果醋可以
Thanks Ken. This recipe sounds interesting. I'll definitely try it. I live in France and there are many varieties of apple vinegar, which one would you suggest is the best to concoct this drink? I stumbled upon your channel and like the fact that you answered every single question, as well as your candid attitude, that is, when you've got no idea about the answers to some questions people asked, you simply said that you don't know, unlike some RUclipsr, just making up some lies perfunctorily. Great video, bravo and keep up the good works!
Thank you and buy the one with mother
谢谢KEN 的分享，新年快乐
Jessy祝你身體健康心想事成🙏🏻🎉
Ken Sir您好，請問，我毎日要食兩粒阿斯匹靈，可以食玉桂粉嗎？謝謝你🙏🙏☺️
Why not?
謝謝🙏
💪🏻💪🏻
祝身體健康，心想事成，萬事如意，新年快樂😊
祝你身體健康🙏🏻
Thank you Ken Sir for your time and effort 🙏🥰
❤️🙏🏻
谢谢Ken Sir實用分享；有玉桂嘅飲品，味道肯定好👍😍👍
Thanks a lot👏👏👏
🙏🏻❤️
谢谢Ken！今天就上Amazon 買洋甘菊！我覺得頻果醋味道太激，不如Kefir milk口感溫和，我飲自己DIY的Kefir Milk，已經發酵了N代，感覺很好。
😊👍🏻👍🏻👍🏻
Hi Ken 可唔可以整集講 Kefir thx
Gcmaf果一集有講過
@@pinfong 搵到了，多謝🙏
Ken sir，請問蘋果醋及檸檬汁是否等水沒甘熱時才加？
今集非常吸睛,謝Ken Sir 棒！👍
🙏🏻❤️
恭喜發財Ken Sir🧨🧨🧨
🙏🏻祝你身體健康心想事成
Apple vinegar with mother is very difficult to drink for me.. could you please advise how to make it more easily to drink...also apple vinegar will hurt teeth...
Use straw
Hi Ken, I’m doing the 16/8 intermittent fasting. Will this drink break the fast? Thanks and love all your videos!
No, u can drink it while fasting
謝謝小偏方🙏🙏👍👍💯💯
有您真好💯 解釋非常好清楚 我可試下你所教嘅方法 🙏🙏
💪🏻💪🏻
Ken哥你好 請問低聚糖
?
感恩感謝您的分享
🙏🏻❤️
Hi Ken 請教有冇萊姆病资料，應該吃什么排毒
Lymes disease 有很多很多病徵的 他有哪些?
多謝分享👍👍👍
🙏🏻 ❤️
謝謝Ken哥,好介紹👏
但半個檸檬,又有萍果醋,會否較酸呢🙏😅
同時請問,果酸和萍果醋,有何分別🙏
你試下就知， 其實兩樣一齊比淨飲蘋果醋好味d，感覺反而無咁酸
Hi Ken Sir, is there a reason for why the lemon has to be sliced? Does using freshly squeezed lemon juice affect anything?
No worries, you can type in Cantonese if it's more convenient for you. I understand but I can't type in Cantonese 🙏🏻
Lemon not necessary to be sliced, you can squeeze the juice either
如果訓覺經常發夢有冇幫助，謝謝ken sir
補 b1
多謝Ken分享🙏
🙏🏻❤️
Ken Sir,本身我照胃鏡時醫生話我有胃炎，但我又有嚴重失眠問題，請問可以用呢個配方嗎？
有胃炎不適合飲用蘋果醋
可以係邊到買到洋甘菊及蘋果醋
影片下方有購買連結
喝了這杯茶記得要擦牙🪥很傷牙齒🦷。小心呀
早晨呀 你好 我想問呢如果唔加肉桂粉可唔可以 加其他 嘅檸檬呀蘋果醋嗰啲焗水飲呢請問唔該
可以的
开心呀🎉可以第一时间睇到ken sir 的片😊
🙏🏻❤️
多謝你﹗
🙏🏻❤️
ken哥晚安🙏🙏🙏👍👍👍
🙏🏻❤️
我以前有過胃酸倒流，請問可用這個飲品嗎？
你可以試一試
多謝 Ken ，祝新年快樂，萬事如意，大吉大利 🎊🎊
請問 蘋果醋 再加檸檬，不會太酸嗎？ 是否對牙齒不好，需要立即漱口呢？
可以用飲管飲
可以洋甘菊+玉桂粉+蘋果醋，不加檸檬嗎？ 主要想改善睡眠質素
可以的
飯前單獨喝蘋果醋是一小杯晚上喝，還是三餐喝
Ken新年快樂、 身體健康！
祝你身體健康心想事成🙏🏻
你好Ken, 請問唔加檸檬會有什麽影響? 及請問加我用有chamamile 及lavender 的茶包可以嗎
可以的
@@pinfong thank you Ken 唔加檸檬有咩影響
ken玉桂粉係唔係比較熱氣、點解每次加王桂粉飲完第二朝個喉嚨都好唔舒服、好似有痰上頸咁、如果唔加玉佳粉功效一樣嗎？
肉桂粉是靈魂
肉桂粉有好處多 但我通常飲用在早上 不是睡眠可以嗎 ? 謝謝 Ken❤👍😊
可以的
你好呀！想問問如有紅斑狼瘡可服用嗎？因我長期瞓得好差，身體好熱又多汗，飲左會燥熱嗎？😊🙏
可以的
我飲左兩晚，加埋Magnesium，但仲係瞓唔到，半夜又醒，請問是否要比較長時間先看到效果？❤
試試加 melatonin 5mg
@@pinfong今晚試下先，謝謝你❤
Ken你好，我飲左7日加埋Magnesium同melatonin 5g, 食完半小時有眼瞓感覺，但兩小時就瞓了，之後到天光期間都係瞓下醒下，想問問是否肉桂粉唔適合我，因為我係熱底來的，如果唔用肉桂粉能否減肚腩？謝謝你
唔好意思！一年後搜尋減肚腩先看到Ken sir的影片。看完所有留言，都沒人問我想知道的😅。請問服用降血壓藥，可否飲用洋甘菊？如果不能，有甚麼“茶底”可代替呢？我減肥迫切過改善失眠😅。
另外，幾年前好像又是看你的影片，幫媽媽改善飛蚊症。她現在沒事了，謝謝🙏🏻
理論上可以的
謝謝你，Ken Sir
🙏🏻❤️
Kent老師您好！請問 hyper thyroid patient, 適合採用這個formula嗎？
先處理hyper thyroid 先
Very informative, thank you! Have learnt so much in here also all the medical term in Chinese.
🙏🏻❤️
支持ken 哥👍👍👍非常好
🙏🏻❤️
想知何要加半個檸檬? 不會太(酸)??
請問又飲sodium bicarbonate 又飲洋甘菊 檸檬 肉桂粉 萍果醋
點安排好
小梳打粉水可以不用
Om Mani Padme Hum🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thank you very much for sharing your knowledge. 👏👏👏😊👋
NYS Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️
請問孕婦可以喝洋甘菊茶嗎？
我不知道啊～🙏🏻
@@pinfong 謝謝ken sir 回覆，感謝你的影片🫶🏻
Great info, always!👍
🙏🏻❤️
多謝你！😊
🙏🏻
肉桂粉能買來自已打粉嗎？
我未試過啊
@@pinfong 難道賣的肉桂粉是破璧的😂
Ken哥你好呀
洋甘菊茶包，有多款價錢，請問 如何選擇？ Hong Kong TV.M 有一款類似你表示出的圖畫，但價錢不同。
他們的功效是否一樣呢？謝❤
應該差不多的
請問唔落檸檬也可嗎？
可以的
Ken, if I only want to sleep well. What can I use from your recipe?
Thank you
Ken
Magnesium glycinate
@@pinfong Hi Ken, I was asking about the chamomile tea and mix with cinnamon, will this help me to fall asleep and keep sleeping longer.
I would appreciate very much for your advice.
Ken Healey
Yes you can try
請問吃萍果醋capsule 再另外喝肉桂+檸檬汁可以嗎？ 另外太酸加甜菊/羅漢果糖/甘草/honey 而且不加洋甘菊茶可以嗎？ 謝謝
這個我不肯定
應該冇左洋甘菊就冇左安眠功效，不過我好怕洋甘菊和肉桂陣味😢。
蘋果醋什麼時候喝？
什麼時候也可以
Ken大哥，我朋友因為纖維瘤做手術之後有疤痕，有沒有可以讓疤痕消失的方法？ 另外如何能夠預防女性纖維瘤？ 謝謝🙏🏻
去疤我不懂啊
可以用精油
請問 是否一定要睡前半個鐘飲 ? 如果多個半個鐘可以嗎? 功效 會否減低呢 ? 謝謝 🙏🙏🙏
可以的
你講呢的係邊度買？😊
影片下方有購買連結
請問英文洋甘菊。🙏
chamomile
好唔好味的？
Hi Ken,
Can I use 洋甘菊茶 from other brands in the market?
Yes
@@pinfong thank you so much. I will try it.
我個人來講，在晚上飲了蘋果醋會瞓得好差，都試過好幾次。 而減脂方面有點功效的。
🙏🏻❤️
如臨睡前飲會增加半夜去廁所的機會，反而會更失眠！
想請問所有材料都是放進熱水內嗎？熱水會破壞檸檬裏的維C嗎？謝謝！
溫水
洋甘菊茶英文是什麼呀
Chamomile Tea
@@cathyyang5194 thank you 🤩
@cathyyang5194 🙏🏻❤️
Ken Sir，我飲完萍果醋之後，牙齒很酸軟，我已經用飲筒飲，但沒有改善，可以怎麼辦？謝謝你
試試飲完才擦牙
這些東西超市是否買到
應該沒有
請問慢性腎病可以飲嗎？
要試的
Ken Sir 請問洋甘菊是菊花類嗎？不會提神？
每個人也不同的 但普遍不會
@@pinfong 謝謝Ken Sir
请问我有同你视频上ㄧ样的玉桂粉但已过期还能吃吗?多謝。
通常過期一兩個月都可以用的
@@pinfong多謝回覆👍
洋甘菊茶包在那裏買
影片描述欄有購買連結
请问 苹果醋用热水冲泡不会破坏果酸吗？
會破壞的
喝了两个星期才发现！
不可以一起冲泡！
谢谢你
柠檬用太烧水会不会破坏维生素c 呢？
請問 洋甘菊 何處可買到? 中藥店, 西藥房? 中藥 菊花 可以嗎? 敬請回覆. 謝謝.
影片下方有購買連結
請問失眠配方要用幾多肉桂粉，水要幾多份量呢？1隻細香蕉？
能否將茶放涼（早啲焗好）等攤凍晒，再在睡前30分鐘飲？
半茶匙肉桂粉 一隻香蕉